ﻣﺴﺎج اﻻﺣﺠﺎر اﻟﺴﺎﺧﻨﺔ
- استرخاء عميق: الحرارة والضغط الموضعي يساعدان على الاسترخاء الفوري.
- تخفيف آلام العضلات: الدفء يفكك العقد العضلية ويخفف التيبس.
- تحسين الدورة الدموية: الحرارة توسّع الأوعية الدموية وتنشط تدفق الدم.
- تقليل التوتر والقلق: يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الراحة الذهنية.
- تحسين النوم: يعزز الاسترخاء العميق ويحسن جودة النوم.
45 دقيقة
228